1. Podeszwy są zbyt miękkie i mają słabą stabilność
Miękkie podeszwy osłabią naszą kontrolę nad stopami i utrudnią stabilne stanie. W dłuższej perspektywie zwiększy to ryzyko skręceń, szczególnie u osób, które mają już problemy ze stopami, takie jak inwersja i ewersja.Kapciebuty ze zbyt miękką podeszwą mogą pogłębić problemy ze stopami.
2. Niewystarczające wsparcie
Podeszwy są zbyt miękkie, a ich wsparcie jest niewystarczające, co może łatwo prowadzić do zapadnięcia się łuku stopy i płaskostopia funkcjonalnego. Zapadnięcie się łuku stopy wpływa na postawę podczas stania i chodzenia oraz na podparcie stóp, a naczynia krwionośne i nerwy w podeszwach stóp są uciskane, powodując obrzęk, ból, a nawet skurcze mięśni łydek.
3. Powodują złą postawę
Problemy ze stopami spowodowane słabą stabilnością i niewystarczającym wsparciem zbyt miękkich kapci stopniowo wpłyną na kształt naszych nóg, powodując nawet bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, skoliozę, pochylenie miednicy i inne problemy, kształtując złą postawę.
Jak wybrać odpowiednie kapcie
1. Podeszwa powinna być umiarkowanie twarda i miękka, o odpowiedniej sprężystości, która zapewni pewne wsparcie łuku stopy i rozluźni ją.
2. Staraj się wybierać kapcie wykonane z materiału EVA. Materiał EVA jest bardziej przyjazny dla środowiska niż materiał PVC. Ma zamkniętą strukturę, jest wodoodporny, odporny na zapachy i bardzo lekki.
3. Wybierz kapcie o stosunkowo gładkiej powierzchni i łatwe do czyszczenia. Kapcie z zbyt wieloma liniami łatwo gromadzą brud i sprzyjają rozwojowi bakterii, które nie tylko powodują nieprzyjemny zapach, ale także wpływają negatywnie na zdrowie stóp.
Niezależnie od materiału i wykonaniakapcieMateriał, z którego są wykonane, po długim okresie użytkowania ulega starzeniu, a brud wnika w kapcie. Dlatego najlepiej wymieniać kapcie co rok lub dwa.
Czas publikacji: 18 marca 2025 r.
